Apakah aromaterapi?
"Aromaterapi dapat mempromosikan relaksasi dan membantu menghilangkan stres. Ini juga telah digunakan untuk membantu mengobati berbagai kondisi fisik dan mental, termasuk luka bakar, infeksi, depresi, insomnia, dan tekanan darah tinggi. Tapi sejauh ada bukti ilmiah terbatas dukungan mengklaim bahwa aromaterapi efektif mencegah atau menyembuhkan penyakit. "

Aromaterapi didasarkan pada prinsip umum. Aromaterapi menggunakan minyak diekstrak dari bunga, biji, daun, akar, buah dan ranting untuk efek khusus. Ini minyak esensial diformulasikan untuk bekerja selaras dengan tubuh dan memiliki kemampuan untuk mempengaruhi seseorang kesejahteraan. Datang langsung dari bagian tanaman atau pohon, minyak esensial memiliki sifat kompleks yang sulit untuk mereproduksi di luar alam. Bahkan, beberapa minyak mengandung zat yang tidak terjadi di tempat lain secara alami.

Sejarah Aromaterapi
Minyak esensial telah digunakan selama ribuan tahun. Aromaterapi adalah praktek abad ke-lama menggunakan minyak tanaman atsiri, juga disebut sebagai minyak esensial, untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan dan kesejahteraan. Ini adalah bagian dari spektrum penyembuhan holistik yang, di samping minyak esensial, juga memanfaatkan bahan-bahan alami lain seperti minyak nabati, jojoba (lilin cair), herbal, garam laut, tanah liat dan lumpur.

Aromatherapists menerapkan minyak aromaterapi langsung ke kulit melalui pijat aromaterapi, tetapi mereka juga menggunakan minyak untuk menyegarkan udara ruang hidup mereka melalui semprotan atau diffusers. Minyak juga bisa dihirup langsung, walaupun kita harus berhati-hati untuk tidak menelan atau mengkonsumsi minyak cair.

"Praktisi aromaterapi percaya bahwa wewangian dalam minyak merangsang saraf di hidung. Saraf-saraf mengirimkan impuls ke bagian otak yang mengontrol memori dan emosi. Tergantung pada jenis minyak [aroma], hasil pada tubuh mungkin menenangkan atau merangsang. "

Manfaat Aromaterapi
Ambil bau udara di sekitar Anda. Apa yang Anda bau? Apakah Anda segera dimasukkan ke dalam suasana hati yang baik dengan bau bunga potong segar? Tiba-tiba keinginan pie dengan bau apel panggang dan kayu manis terbawa melalui lorong-lorong? Atau merasa seperti tersedak setelah meledak dengan knalpot dari bus?

Sangat mudah untuk melihat bagaimana indra penciuman kita berdampak perasaan kita. Indera penciuman sangat kuat. Tubuh Anda dapat membedakan sekitar 10.000 aroma yang berbeda. Tapi, aromaterapi tidak hanya menarik bau, tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk yang berikut: Relaksasi dan stres lega Peningkatan suasana hati, keseimbangan dan kesejahteraan Relief ketidaknyamanan kecil Meningkatkan kekebalan tubuh, pernapasan dan sistem peredaran darah.

Aromaterapi dapat menjadi besar, alami, perawatan kesehatan pelengkap dalam berbagai situasi. Ini tentu bukan pengganti untuk perawatan medis tradisional atau resep obat karena tidak menyembuhkan penyakit utama, tetapi efektif untuk mengentaskan banyak ketidaknyamanan yang terkait dengan mereka. Untuk mengetahui aroma dapat membantu Anda, menemukan buku aromaterapi di perpustakaan setempat Anda atau melakukan pencarian online untuk mencari tahu tentang minyak esensial populer dan mendapatkan resep untuk mencampur aroma meremajakan Anda sendiri. Anda juga bisa menerapkan aroma terapi di rumah untuk memberikan rasa nyaman ketika pulang dan bisa lebih betah dirumah.